通常我们一看燃烧脂肪这几个字最先能想到的就是去做大量的运动 ， 比如跑步、游泳、骑车等等 ， 这些运动固然可以燃烧脂肪 ， 但是也很辛苦 ， 付出的代价是相当大的 ， 如果一不小心因为运动过后饿的厉害吃多了 ， 那样可真的是白费功夫了 ， 那么现在有一种东西可以让你更轻松的燃烧脂肪 ， 那就是维生素C 。维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢 ， 血液中的VC浓度越高 ， 体内脂肪通常就越低 。补充VC可以助于脂肪燃烧 。研究发现维生素C摄入充足的人 ， 运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30% 。
【怎么做才能 充分燃烧脂肪？】
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