十个月大的宝宝的大动作和精细动作有哪些？如何引导训练？ _经验常识

十个月的宝宝，大部分的运动还是爬行。能自由地爬到想去的地方，但也能稳坐较长的时间，能扶着东西站很稳，拇指食指能协调地拿起小的东西会招手，摆手等动作。

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还喜欢偎依在爸爸妈妈身边，跟他们一起做游戏，听大人讲故事，喜欢仔细的摆弄玩具和观赏食物，边玩边吚吚呀呀的说些什么。

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十个月大宝宝的大动作和精细动作有哪些？如何引导训练？十个月大的宝宝，已经会很多小本领了。那我们该帮他学些什么呢？而且都是可以从平时玩游戏时，得到锻炼。

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精细小动作
我家二宝十个月的时候，最喜欢的就是拧瓶盖，玩抽纸。
01.拧瓶盖
拿一只带盖的杯子，放在宝宝面前先给他示范如何开合盖子，然后让宝宝练习将杯盖打开，再盖上，反复练习。这样可以训练宝宝的小肌肉动作和手眼协调的准确性。
02.“抽纸”
宝宝还喜欢把面巾纸从盒子里抽出来。妈妈可以用布或小纱布代替面巾纸，让他玩，这样不但可以避免浪费，重复玩也会令宝宝到满足。妈妈找了各种颜色的，布和小丝巾打结，连成一长串，然后放入用完的面巾纸盒内留一段在外，让宝宝自己拿露出的一段，并不断地抽拉出来。
ps：这个游戏需要宝宝用手去抽取，可以锻炼他手部精细动作技能，同时拉扯是不断出现色彩变化，可以愉悦他的视觉神经。
游戏中的大动作
a、爬楼梯
把家中几个大的沙发垫子一层一层摆成台阶状，在最上面一层放宝宝喜欢的小玩具，鼓励宝宝爬上去。对于不太敢爬的宝宝，妈妈可以在最上面露出脸来跟他玩“捉迷藏”的游戏，一片吸引他往上爬。
这个游戏最开始学步的孩子来说是很关键的，可以促进他下肢力量的增强和平衡能力的发展，是日后攀爬活动的基础。
ps:这个游戏最好有两个大人来配合，以保证孩子的安全。
b、学跳跳
妈妈坐在椅子上，双手托住宝宝的腋下，让他在妈妈的双腿上跳，妈妈双手的辅助力量应从大变小。
训练宝宝跳跃，不仅能增强其体格发育，还能使他性格变得更活泼，喜欢表现自己不怕生，并且在学习舞蹈等身体语言时，使他会学得很快，很协调。
在训练的同时，一定要注意看管好小调皮们，别让他们的好奇心伤到自己。
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！
什么动作可以瘦下半身？有什么简单的方法？大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。

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腿部线条一直是很多女性的目标，但是苦于久久不见效果。今天整理几种办法，帮助大家训练美腿线条。
一：放松腿部肌肉
很多朋友之所以会长出那么多的小腿肌肉，就是因为运动过度，平时缺乏基本的运动常识，所以总是大量的进行健身锻炼，时间一长，腿部肌肉就会一直处于一种紧绷的状态，导致这些肌肉变得异常的发达。想要再减下去就变得十分的困难。这个时候我们就应该使用按摩的方法，不断的放松腿部肌肉，让这些紧绷的肌肉能够得到逐渐变得松弛起来。当然，这个过程也是比较漫长的，所以大家应该持之以恒，每天都要适当按摩小腿肌肉，这样才可以慢慢起到比较好的瘦腿效果。还能有效改善下肢的水肿问题，消掉水肿，腿部线条会更美。

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