是的 , 可以一起熬稀饭 。

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其他搭配:

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1、玉米渗、红豆、花生、小米搭配熬制 。也可分做 , 玉米做口感香甜的玉米渣粥(要放少许糖)、红豆就做红豆粥(可放桂圆)、依个人口味 , 喜欢吃甜吃些甜粥 , 喜欢无味不放东西 。
2、玉米粉、大米、绿豆、花生搭配 。绿豆清凉下火 。但是红豆和绿豆不要一起煮 , 怀孕期间建议最好少吃绿豆 , 绿豆性寒凉对对身体会有一定影响 。
【玉米粒和大米一起煮粥好吃吗 大米红豆玉米粒能一起熬稀饭吗?】3、黑豆、红豆、玉米珍搭配 。
4、大米、红豆、燕麦 。不过即食燕麦长时间煮的话就将富含的B族维生素损耗太多了 。可以红豆熬好了出锅后 , 将燕麦拌进入 。
注意:
1、加入稀饭中的豆类最好不要太多 , 太多对消化不好 , 尽量不超过三种杂粮
2、绿豆或者红豆在熬稀饭前 , 最好先用水浸泡 , 避免加入稀饭中的其他食物可以使用了 , 但红豆或绿豆却还没有煮熟 。
营养知识:
1、红豆入心(含丰富的维他命B、B1纤维质 , 可zhi脚气 , 消水肿利小便 , 更可解毒排脓 。)
2、绿豆入肝(含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素 , 核黄素 , 性寒 , 能解暑 , 止渴 利尿 , 消肿下气 , 益肠胃 , 除烦热 , 解毒 。)
3、黑豆入肾(含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、烟酸等 , 能养血补虚 , 滋养调中 , 利水解毒 , 更有美发养颜作用)
4、黑米补血
5、黄豆入肠(含丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素及核黄素 , 所含的磷、铁对缺铁性贫血及体弱神经衰弱的人 , 最适多吃 , 优质蛋白质特别丰富 , 高过鸡蛋、牛奶及瘦肉 , 所含不饱和脂肪酸比动物性脂肪含量高 , 是高血压及冠心病者的良好食物 。其疗效更可活血利水 , 祛 风及解毒 。)
玉米红豆饮的做法 , 玉米红豆饮怎么做好吃 , 玉米?食材 主料 玉米粉 50g 面粉 200g 鸡蛋 1个 熟红豆 100g 辅料 泡打粉 3g 炼奶 适量 白糖 适量 步骤 1.准备好所需材料 2.红豆事先煮熟 , 捞起沥干水分 3.将玉米粉、面粉、炼奶、白糖、泡打粉拌匀 4.鸡蛋磕入和面机桶中 5.选择打蛋模式 6.将蛋打发 , 成半固体状 7.将打发的蛋液加入混合粉中拌匀成面糊 8.取一活底蛋糕模具 , 底部和四周稍稍涂上一层植物油 , 然后倒入一半的面糊 9.撒上一层熟红豆 10.倒入剩下的面糊 , 然后双手抬起模具边 , 在台面上轻轻震一震 , 以排出气泡 11.将装好面糊的模具放上蒸锅 , 大火蒸25分钟 12.蒸好后 , 不着急开盖 , 继续焖3分钟后 , 取出放晾 13.将模具倒扣在大平盘中 , 轻轻脱去模具 , 切开即可食用 。
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