几种不良的生活习惯是什么？ _不良生活习惯是什么

几种不良的生活习惯是：(1) 空腹跑步。会增加心脏及肝脏的负担，极易出现心律不齐，甚至猝死。(2) 用滚开水泡茶。会破坏茶叶中所特有的维生素，泡茶最好用70 ~ 801的开水。(3) 睡前不刷牙。容易患感冒、肺炎，造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。(4) 鱼刺卡喉喝口醋。非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜损伤、食管水肿。(5) 餐桌上铺塑料布。塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。(6) 醉酒后饮浓茶。茶中的咖啡碱与酒精反应会产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

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四大不良生活习惯是什么？四大不良生活习惯如下：

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1、手机放裤兜
多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博士指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。
对策：放在桌上或者拿在手中。
2、开车久坐
长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。
而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。
3、穿紧身牛仔裤
男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类兜裆裤包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。
长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。
对策：穿透气性好且宽松的裤子。
4、桑拿浴及过频的热水浴
【几种不良的生活习惯是什么？】 睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1 。
5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

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