当然，请您注意，靠谱的减肥一定不是单单靠饮食就可以达成的，靠某一种食物就可以减肥也是很不靠谱的一件事，均衡饮食的前提下适当偏向；然后在生活中增加运动代谢，少食多餐，减少高能食材的摄入，饮食＋运动，减少能量的真正摄入，促进有效健康减肥的达成 。
【吃山楂能减肥吗？还有哪些食物有减肥的作用？】减肥，依靠某一种所谓的神奇食物并不靠谱，万变不离其宗，管住嘴＋迈开腿，科学减肥才能让您瘦的更加健康 。
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