黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内 ， 坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物 。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料 ， 再怎么吃 ， 也不胖 。鸡蛋可以做茶叶蛋 ， 黄瓜也可以做成拌菜吃 。
我就成功了 ， 一星期瘦了10公斤 ， 从128瘦到了108 ， 一年了都没反弹 ， 这种方法每天至少瘦一斤半 ， 因为黄瓜没有糖份 ， 也能吸收黄瓜的热量 ， 但好难坚持哦 ， 到后来吃的你想吐 ， 实在不行喝光明纯牛奶 ， 伊利的也行 ， 还可以吃点牛肉 ， 鸡肉 ， 鸭肉 ， 但我都试了 ， 只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快 ， 别的在减肥期间切勿尝试 ， 努力吧 ， 姐妹们 ， 为了明天能穿上那漂亮的衣服 ， 切不会被别人笑你PMM ， 为理想而奋斗 。
最重要的是第一周 ， 你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜 ， 你可以吃到饱 ， 但是不要撑！
　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦) ， 黄瓜一根
中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦) ， 黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始 ， 你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜 ， 但是不要放油 。下午四点以后 ， 只能吃鸡蛋和黄瓜 。
可以喝豆浆和牛奶 ， 建议早上喝 ， 还可以吃一些水果 ， 香蕉出外！
如果能做一定的运动 ， 效果会更好！
结束减肥后不能马上恢复饮食 ， 要慢慢增加！我相信过一个月以后 ， 你的胃已经很小了 ， 你只需要吃一点点就会饱！
【吃黄瓜鸡蛋减肥法的成功案例 一星期瘦了10公斤】黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快了
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