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1、训练胸衣

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冬季健身穿什么?运动文胸对女性很重要!英国每日镜报的头版头条曾登出这样一则新闻：麦当娜戴了三个运动文胸，在英国海得公园晨跑 。虽然有点夸张和搞笑，但这正说明，女性在运动时对胸部做好保护，是非常重要的 。运动文胸的支撑性分为三种：中等支撑(medium support)、强度支撑(high support)、超强支撑(maximum support) 。正常来说，A、B 罩杯在进行低ji中ji强度运动的时候，可以选择中等支撑的运动文胸，C、D 杯建议都穿着高强度支撑以上的运动文胸 。
2、紧身训练裤
冬天健身穿什么衣服好?力量训练时穿着的紧身裤，除了面料舒展、排汗透气外，其腰部采用的宽腰带设计也可以对髋部提供一定的支撑 。一些设计讲究的紧身裤还会具有人体工程学的锁边技术，从而避免运动时的磨擦 。当然啦，紧身裤的另一作用就是突显运动者的魅力曲线，让你在运动时更加充满自信!
3、训练鞋
冬天健身怎么穿?鞋子也是重要的一部分 。力量训练时所穿着的鞋子，除了具备轻盈、支撑、缓冲、透气的特性之外，也必须具有牢固稳定的抓地能力以及符合脚型的鞋垫设计，以防止在力量练习中出现滑倒等伤害情况的发生 。
4、速干运动上衣
冬天健身穿什么衣服女?如果觉得这样穿着会冷，那么为自己入手速干运动外套 。挑选运动上衣布料时，弹性与吸湿排汗效能是两大考虑 。尼龙弹性纤维、莱卡弹性纤维的质感柔软，贴合度、支撑度好 。棉质/莱卡弹性纤维(Lycra Spandex)混纺布料柔软，兼具棉质吸湿排汗以及莱卡材质富弹性、高支撑且不易变型的优点 。对于运动强度大、出汗多的女性，各个品牌的速干系列是最简单的选择 。
【阿姨们应该如何选择广场舞队服？】冬季健身穿什么?以上就是小编介绍的冬季的穿着，希望亲们能够喜欢 。

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