是的 。

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香蕉里面含有大量的钾元素，钾元素能够帮助人体把体内的废物排出体外，特别是体内的水肿，排出来的效果是非常的明显的 。如果你是一个由于水肿看起来比较肥胖的人的话，睡前吃一下香蕉，其实是一个很不错的选择 。
【晚上睡觉前吃香蕉有利于减肥是吗】有一些比较肥胖的朋友可能会发现一个让自己很不舒服的问题，那就是便秘 。这类朋友内提都是沉积着很多的废物的，由于便秘无法及时的排除体外，而睡前吃香蕉，在你睡觉的过程中，香蕉可以起到润滑的作用，润滑肠道，促进新陈代谢，促进体内的废物排出来 。

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