一个月不吃饭，只喝水，人就上西天了 。没有了身体必须热量你怎么活 。身体存活不是你能控制的，它是自主控制的 。
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【一个月不吃饭只喝水会怎样啊？能瘦多少斤啊？ 5天不吃只喝水能瘦多少斤】165，140斤也没胖到哪去，如果你是男的，这种体重很适合增肌，这是好事，人家要增都增不出，你可以多做无氧力量训练，提升肌肉质量 。在此基础和一定时间后，再做有氧减脂，体型会非常好看 。如果你是女的，也不用光想着不吃饭，人体有基础代谢，一般来说你可以理解为每天都需要1500大卡的能量来维持你的生命系统，所以你每天只吃1500大卡以下热量的食物，不会胖，低于1500大卡，你直接马上就会瘦下来 。最简单的方法是少碳水，少脂肪，但是要吃 。一碗饭算200大卡能量的话，你一天吃三碗饭，1个鸡蛋，1杯牛奶，再加1斤蔬菜，2两瘦肉，别的什么都不吃，你不运动也瘦，如果觉得多，一碗饭改成半碗，一个星期至少瘦3斤 。这样比你光喝水要好，至少可以保住你的命 。
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