1、彩椒牛柳便当 。只要提前一晚把牛肉腌制好 ， 早上真的是10分钟之内就能完成 。一锅冷水煮蛋 ， 另一锅灼熟蔬菜 ， 蔬菜做好后倒掉水 ， 加油炒香胡萝卜丝 ， 然后盛出再炒熟彩椒牛柳即可装盘 。

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【七种逼格高的简易午餐便当，一周不重样哦？】2、酱汁鸡扒便当 。比较滑嫩多肉汁的鸡腿有谁会不喜欢呢？咸中带甜的浓郁酱汁淋在鸡扒上 ， 再搭配蔬菜和加入了胡萝卜的芝士厚蛋烧 ， 口感超丰富！

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3、和风炒面便当 。满满的蔬菜炒面很有满足感 ， 海苔粉、木鱼花和味啉的味道也很搭 ， 带有鲜甜的滋味 ， 会提升和风的感觉哦 。

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4、莳萝三文鱼饭团便当 。大家完全可以改变紫菜的包法 ， 可以剪成眼睛嘴巴的形状 ， 让饭团变更可爱 。忙碌了一上午 ， 打开看到正对你微笑的饭团 ， 心情会变好吧？

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5、牛排便当 。牛排是现成腌好的 ， 可以买现成的冻起来备用 ， 酱料就是牛排自带的 。蒸前浸泡半小时 ， 让米料表面的直链淀粉软化 ， 米饭口感会更好！

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6、洋葱炒五花肉便当 。作为米饭和简单小炒 ， 保证一荤一素味道才好 ， 这也是最省时方便的便当了 。营养洋葱炒五花肉便当 ， 简单有食欲！

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7、蒜香猪排饭便当 。它以猪大排作为主料 ， 可以再搭配鸡蛋、各种青菜等等 ， 营养均衡、健康美味 。这个猪排饭绝对是适合上班族的阳光午餐 ， 同样的做法 ， 也可以做成猪排面哟 。

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有哪些适合早上在家做好中午在办公室吃的便当？你好 ， 我来回答

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上班族由于地点、时间的限制 ， 在选择便当时 ， 也需要考虑好食材的可存放时间以及烹饪的时间成本。这里介绍几个适合上班族带的便当 。一共6种

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菠萝鸡

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最有颜值也是最下饭的一道菜了 ， 但需要早上做 ， 可以在准备早餐的空隙开始做 ， 中午时搭配米饭吃营养又有回头率 。

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焖面
早晚做均可 ， 晚上做的话冰箱冷藏就好 ， 面条可以用现擀的 。早上的话可以用压面代替 。里边可以放自己喜欢吃的菜 ， 这样一碗面就包含所有营养了 。
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揪面片
面片可以依个人口味来做 ， 我一般喜欢做成炒面片 ， 但一定要早上做 ， 中午吃时口感不会减少太多 。
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