二、认真进行自我反省，写出改掉坏习惯的计划来 。一个人对自已不良习惯有了改错的认识，这是改良从善的关键一步，只要认真制定好改进计划，从哪些方面改进，从哪些方面做好，有了这个计划就按其认真去执行，使自己有一个正确思路，正确的思想方法，只要坚持按些方法去做，就会有正确的思想和行动 。如是坚持下来，就能慢慢改掉自己身上的不良习惯 。
三、三人行必有吾师，要做到见贤思齐 。只要你认真读书，就会从书中和身边人了，到找自己学习的榜样，要看到别人的长处，向贤人学习，补自己之短，一个人就是这样，只要让身上有了正能量，那么，身上的负能量就减小了，这是一结矛盾体，正能量越大，负能量就越小，反之，身上负能量大了，正能量就小了 。一个坏习惯多的人就是身上需要强大的正能量，用正能量来武装自己的头脑，这样人就会向好的方面发展和前进 。
四、硬性规定自己做好这三件事 。一是按时起床，按时睡觉，按时吃饭 。在没有特殊情况下一定要做好这几件事，别看这几件事是生活小事，如何这向件生活小事都做不好，就不可能谈自律了 。其它的说得再多也是白说 。良好的生活习惯是从小事慢慢养成的，时间长了，就形成了好的生活方式，对人学习成才都是很重要的 。
总之，一个人身上坏习惯成瘾并不可怕，可怕的不敢面对现实，没有勇气去改正，只要有了勇气和决心去改正，就要立志，就要发奋，只有按上面的要求去做，没有多久便会是一个全新自我，是一个积极奋取的人，这样就是坏事变成了好事 。

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