更有甚者用麻将和扑克进行du博，违背了娱乐的性质，使人志向堕落，污染了社会风气，应该坚持反对 。
2 。讲究卫生，增强体质
随着物质的丰富，对卫生也会越来越讲究 。良好的卫生习惯是提高生活质量和生命质量的不要缺少的内容之一 。
环境优秀和个人的卫生习惯是相匹配的 。饮食卫生、穿着卫生，生活用具卫生等都和体质有着联系 。病从口入，也是几千年来的卫生经验，除了不吃不清洁、腐败变质的食品之外，餐具的消毒和饭前洗手是防止病毒细菌感染传播的一种十分简易和有效的措施 。
如果做到饭前洗手一次，有80%以上的接触性细菌可以得到预防，要使身体不受病菌的侵袭 。
勤洗澡，有助于消除疲劳，身体舒爽，科学研究证明，一个人皮肤上皮脂每天分泌40克左右，每天从皮肤的汗腺排出的水分约600毫升，如长时间不洗澡，皮肤上会积上污垢和排泄酸性物质，堵塞汗孔和皮脂腺，会引起痤、溃、癣等皮肤病，由于汗腺排泄障碍，还会使全身性症状发生 。
洗澡还能zhi疗疾病，对于筋骨扭伤，可通过沐浴zhi疗达到一定效果 。洗澡是一项促进体质增强的一种方法 。
洗澡以热水为好，温度35-42℃为宜，老年人洗澡时，水的温度不能太高，时间不能太长 。冷水洗澡可以锻炼身体，也可锻炼意志，但洗冷水澡必须从夏季开始，逐渐适应为适 。
服装要显示人的个性和精神，服装穿着要符合青少年生长发育，符合人的体型情况、符合年龄特点、符合人的个性和职业等等 。一般情况以宽松为好，有利体表蒸发和血液循环，青少年儿童更不宜穿贴身过紧的衣服 。衣着要经常替换洗涤，保持整齐、清洁、美观、大方 。
随地吐痰不仅不雅观，不文明，也影响环境卫生 。随地吐痰还易传播病菌，危害人的健康 。肺结核病人，一口痰里就有无数细菌和病毒，痰迹干后随空气漂浮扩散在空气中，传播细菌，传播疾病 。痰里的结核杆菌的生活力很强，在不见阳光的地方，可以存活半年以上 。
痰应吐在手纸里或随身带的手帕上，并经常换洗手帕 。不随地吐痰，不随丢弃遗物，是保障人民健康、优化环境、净化自身的文明行为 。
影响人体的因素是十分复杂的，但增强人的体质的途径也十分多 。先天遗传因素固然为体质强弱提供了可能性，但后天的影响，却是改变体质、增进健康的现实条件 。
我们立足于强调后天的机体可塑改造、启迪和鼓励人们去增强体质 。
后天因素的利用，应根据每个人具体情况行事 。一个强壮的人，如果不注意保养，生活无规律，再好的先天赋予的体质，也会因苦难早夭;一个体质弱者，甚至先天不足，如后天十分注意身体的保养和体育锻炼，弱者也能成为强者，先天不足者也能得到弥补 。
明代著名医学家张景岳说:“先天之强者不可恃，恃则并失其强矣，后天之弱者常知慎，慎则人能胜天矣，所谓慎者，慎情志要以保心神，慎寒暑可以保肺气，慎酒色可以保肝肾，慎劳倦饮食可以保脾骨…… 。但使表里无亏，则邪疾何由而犯，而两天之权不在我乎” 。这段文字深刻地表述了体质是受先天因素和后天因素所主宰，但两者又不是绝对的 。
对客观千变万化，对自己的喜怒哀乐都要有慎之态度，人们才能健身，才能有理想的体魄 。

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