5.减肥期间忌吸烟饮酒
绝食20天了，减了22斤，这样的减肥方法有副作用吗【如何在两个星期内减掉22斤?】确定没有心理障碍？这样急速减肥带来的害处，已经远远大于肥胖的危害了 。减肥是少吃多动，不是不吃不动 。一个月内体重变化超过5公斤，就会带来心脏损伤，而你居然20天变化11公斤！你最近记忆力肯定下降严重，是否月经已经紊乱甚至停止？情绪肯定也不太好 。赶紧喝点稀粥，慢慢恢复正常饮食，否则一旦变成厌食症，那是几十万都不一定能zhi好的 。
强调，正常身高的女性，体脂低于18%就会痛经，体重公斤数应该在（身高-100）到（身高-110）之间最健康 。现在的所谓女神体重，其实是营养不良的临界点，而土肥圆标准才是健美标准 。这导致不少年轻姑娘痛经，就是由于她们迎合不健康的审美过度减肥所致 。
这个应该是韩国小哥哥吧，有没有人认识呀朋友您好^^我在网络上找到了原图～他是韩国歌手，名叫郑帝元（ONE），以下是我在网络上找到的资料，希望呢狗帮到您^^

郑帝元（ONE）
郑帝元（ONE），1994年3月29日出生于韩国，韩国男歌手、Rapper 。
2015年1月23日，与Samuel以组合1PUNCH出道并发行首张迷你专辑《The Anthem》；6月，参加《Show Me The Money4》并进入14强 。2016年，参加《Show Me The Money 5》并与YG Entertainment签订专属合约，在YG接受训练课程和练习 。
2017年7月11日，发行首张个人专辑《ONE DAY》正式出道 。
中文名：郑帝元
外文名：???、ONE
国籍：韩国
minzu：朝鲜族
星座：白羊座
身高：176 CM
体重：56 KG
出生日期：1994年3月29日
职业：Rapper，歌手
经纪公司：YG Entertainment
代表作品：????We The Best Turn me back 。

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