产妇吃什么催乳多还快速减肥？哺乳期减肥告别肥胖？ _经验常识

感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，本来以为二胎会提前,结果并不是这样,预产期这件事对于我来说特别的准,一胎就是预产期当天生的,想着二胎不会也这么巧吧,果不其然当天发动当天生,超ji顺利磅宝宝的生日比爸爸晚一天,也算是特别的缘分,我跟23_24的男人就是这么有缘,前世今生的相遇都在7月底感记得自己临近预产期还是很焦虑,就怕宝宝太大不好生,又怕过程不顺利,拉出去剖一刀。因为一胎是顺产,二胎我想着无论如何都要继续顺下去,不想有刀口,也怕剖腹产恢复慢。

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【产妇吃什么催乳多还快速减肥？哺乳期减肥告别肥胖？】

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预产期前几天我天天散步就是没有任何发动迹象,期间还炸糊跑去医院一次,以为破水,结果只是分泌物 7.24早晨,像之前一样上厕所,结果见红了,此时肚子还不疼,只是隐约有姨妈的那种坠胀感我开心极了,想着很快就要和宝宝见面了,没有留ji就是最棒的。我叫上宝爸收拾东西去医院,全程很淡定,待产包早早就放宝爸车上了,我们这次生产轻装上阵到了医院。

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由于疫情期间,我只能自己去急诊室挂号内检,医生说开1指了,可以安排住院居然1指了,我还不怎么感觉疼,一胎时开到1指我都痛到怀疑人生了~二胎果然比较好生感我办理了一系列住院流程,由于只是见红,全程我都健步如飞,偶尔姨妈疼我也能忍受~住下来后,午饭时间,我的肚子越来越规律的疼痛,此时宝爸还让我多吃点,我边疼边吃,也是服了自己~
后来发现越来越密集了,我叫来了护士,护士检查已经2指了,直接安排我进产房~我还跟护士讨价还价,我说要晚点去,不然宝爸陪不了我, 她说你是二胎,我可不敢冒险,到时候说生就生的~ 她说的没错,我坐个电梯下楼的功夫,痛感一下强烈了起来,到产房已经6指了~我还在纠结要不要用无痛的时候,护士说,你已经来不及决定了,赶紧去生吧就这样我被赶鸭子上架拉去生了,期间我央求护士给我上无痛,可惜晚了~
我感觉好痛苦,好想用力,导乐说那就用力。我顺着疼的劲儿使劲, 几下子宝宝就出来了~听到他嘹亮的哭声,我觉得一切都值得,太幸福了! 生产全程半小时不到,用力可能就10分钟生完只能说二宝好省心,我们打了一场漂亮仗,感谢老天眷顾,顺利平安,感恩祝大家都能超快顺利顺产,无侧切无撕裂,儿女双全哦。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，diyi，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

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