头发发生问题，听说剪短了养头发 。有些朋友甚至为了养头发剃光头 。其实头发是死的，一旦长出就不会对身体产生任何消耗 。所以我们可以随意处置 。关键在于发根和头皮 。头皮是活的，而头发保护头皮，不受外界环境干扰，避免风吹、日晒、雨淋、降尘等 。配合汗腺保护头皮的温湿度正常 。从而维护头部大脑的正常运作 。
 
我们将头发剪短了，等于将头皮外面的一层保护去掉 。头发没有了，只有汗腺还能分泌汗液油脂保护头皮 。所以剪短一般都会导致汗液分泌量的增加 。这时我们在用洗发水将头皮分泌物彻底洗掉 。让头皮彻底暴露出来 。清爽是爽了 。但是头皮环境完全被破坏 。直接暴露在紫外线、空气污染、降尘之下，风吹日晒导致表皮干裂，甚至头皮环境恶化 。土地沙化不就是这么来的！而且会触发人体正常机能的反抗 。头皮也不会等死，将数倍分泌油脂，覆盖头皮，保护自己 。这就是很多人头油洗头，越洗越多，越来越厉害的原因 。
 
现在环境那么差，雾霾、酸雨习以为常 。车子放外面一天都一层灰，何况头皮 。实际上头发长度以能覆盖头皮为益，一般在4、5公分左右透气性、遮蔽性、头皮干湿度等都比较好 。

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4、适当活血健身有度
 
头发生长需要营养，而营养来自于血液，血液通过头皮毛细血管传送到每个毛囊 。而头皮薄，毛细血管细密 。而头顶又最高，又是横向的 。血压、血流量都比较小 。我们城市生活，大部分脑力劳动，平时不怎么运动，身体体质减弱，血气不旺盛，不利于头发生长 。
 
头部大脑消耗了人体70%的能量，也是身体最大的发热组织 。长时间脑力劳动，头部温度缓慢升高，热气上升聚集在头皮被头发遮盖散不出去 。为降低大脑温度，这时候就会大量出汗蒸发，我们感觉头顶燥热、瘙痒 。而头发生长温度在37度左右较为适宜 。温度长时间过高，会引发毛囊代谢障碍，导致脱发 。也这就是聪明脑袋不长毛的由来！
 
了解了这条，我们知道劳逸结合的重要性 。适当休息适当运动活血 。也不要太累给身体造成负担，导致长时间器官消耗，形成衰竭 。还可以给头皮涂抹毛基质营养液，主动给头皮活血，里面包含了天然植物提取，如红花、零陵香之类，可以通过表皮吸收，扩张表皮毛细血管 。另外脱发运动视自身情况，每次喘气心跳就可以放松休息，等到慢慢平复了再次运动 。还可以做多些倒立、头下脚上的运动，让血液多流到头皮上一些 。

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5、合理膳食，符合毛发生长所需
 
头发生长需要40多种微量元素，缺少一种头发都长不好 。现代人不缺营养，反而很多人都有三高倾向，缺的是合理膳食 。据美国医学统计，大部分脱发毛囊营养物质含量只有正常的20% 。毛囊居然是饿的长不出头发 。
 
血脂高，血流缓慢，头皮毛细血管细，很容易就形成脂肪栓塞，血脂粘附血管壁，导致供血不足 。血液减少，毛囊毛基质缺乏营养导致脱发，脱发后也无法长出新发 。这时候会出现头发干枯、细软、头皮薄没有弹性等症状 。
 
人体有吸收倾向，经常吃的吸收就少 。也和人身体有关，有的人对于某种物质吸收的多，有的人则少 。和喝酒一样，经常喝就能喝 。有的人天生就能喝，说明酒精吸收天生就少 。对于其他营养也是，都一样吃，但是吸收起来又是另外一回事 。这时候我们可以给头皮涂抹毛基质营养液，直接给头皮补充营养，使营养直达毛囊毛基质 。这样绕过身体吸收影响，可以先使头发长出来，维持住 。

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