八宝茶主要由桂圆、黑芝麻、枸杞等材料制成 。喝八宝茶可以补肾、瘦身、补血益气、润肺润喉 。八宝茶有很多好处，但是我可以每天喝吗？如果对此有疑，让我们来了解一下八宝茶月经期间不可以喝、失眠的人不能喝、睡前不能喝三大禁忌 。

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一、八宝茶可以天天喝吗八宝茶非常有利于身体健康，功效也非常多，但是，却不可以天天喝，八宝茶中含有枸杞，可以补肾强身，但是，若是天天喝八宝茶，容易导致上火 。所以，千万不可以天天喝八宝茶，适当饮用就可以了，想要身体好，任何东西都不可以过量 。
二、喝八宝茶的禁忌1、月经期间不可以喝
虽然八宝茶非常有利于身体健康，但是，在月经期间不可以喝八宝茶 。八宝茶和其他的茶类一样，属于凉性的，在月经期间喝八宝茶非常不利于经血的排出，可能会出现腹痛、经量减少的情况，长此下去，可能还会引发多种妇科疾病，严重影响身体健康 。

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2、失眠的人不能喝
八宝茶可以使人精神振奋，有醒脑提神的功效，平时在工作或者学习的时候，可以喝八宝茶来提升，以加快工作或者学习效率 。但是，经常失眠的人最好不要喝，它会使神经亢奋，导致失眠的情况加重，就更加不能睡好觉了 。
3、睡前不能喝
前面就说过，八宝茶有醒脑提神的功效，因而，在睡前切不可喝八宝茶，若是在睡前喝了八宝茶，可能会导致精神非常亢奋，许久都不能入睡 。这就会给我们的睡眠带来困难，严重影响睡眠质量，严重的还会影响第二天的工作和学习 。
【八宝茶可以天天喝吗 八宝茶的三大禁忌】

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