每天早上起来洗澡对身体有害吗为什么 _早上洗澡会促进新陈代谢吗

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早上起来洗澡对身体并无大碍，很多人都喜欢早晨起来洗澡，经过温水的冲洗，可以促进血液循环，使人精神振奋，清清爽爽，对一天的工作和学习都有所帮助。

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当然了，对于早晨起床洗澡要注意几个问题:1、有心血管疾病、糖尿病的患者，最好不要在早晨一起床，空腹的状态下洗澡，很容易出现胸闷、低血糖的现象。
【每天早上起来洗澡对身体有害吗为什么】2、对于一般人，早晨起床洗澡，水温一定要调试适宜的温度，不能过高也不能过低，以免出现因水温过高而引起身体的乏困期和因水温过低而造成的寒气入侵体表而出现感冒症状。
每天具体什么时间段洗澡好，没有统一的定论，只要根据自身的状况和个人喜好就可以。
有人洗澡喜欢晚上，有人喜欢早上，哪个更科学早上洗澡好还是晚上洗澡好那？哪个更为科学那？这个因人而异吧，各有各的好处，各有各的不足。
接下来我给大家分别说说早晚洗澡的优点以及缺点：
首先早上洗澡有助于振奋精神以及增强体能促进血液流通。早上一觉醒来之后，浑身油头粉面，冲个澡，可将昨晚分泌在皮肤上的油脂和异物清理，且瞬间困意全无，精神百倍。
接着说早上洗澡的缺点：会减少阳气，气血不足。中医讲究阴阳平衡“背为阳、腹为阴；外为阳，内为阴；上为阳，下为阴；动为阳，静为阴；流动性佳为阳，流动性差为阴。然而早上六点到到九点，正是阳气旺盛之时，洗澡则会导致大量阳气损耗。
早上洗澡还会导致脑部缺氧，因为人在没有进食的情况下就洗澡会使脑血糖供应不足，所以最好吃过东西后在洗澡。
再说说晚上洗澡的优点：晚上洗澡可缓解疲劳，晚上洗澡和晚上喝奶有异曲同工之
都可有助于安眠。因为晚上洗澡时身体的温度瞬间上升，洗完后身体温度又会下降，并到达环境温度，人体感到舒服并放松，从而助于安眠的效果。
晚上洗澡的缺点:晚上洗澡易造成体内湿气，由于晚上阴气较重，阳气存于内脏，人体表层无法完全受到保护，洗澡则会让湿气进入体内，造成体内湿气。
切忌：老人最好不要早上洗澡，因为老人身体较为虚弱，气血不足、新陈代谢较为缓慢，再加早上刚起床，机能处于未恢复正常的状态，洗澡则会易引起疾病复发。

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