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这个问题我们分2部分来回答 。diyi部分是手脚冰凉是什么原因，第二部分是在手脚冰凉的基础上手心脚心出汗是什么原因 。
diyi部分，手脚冰凉是什么原因：
手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管末端循环不畅和体寒造成 。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是我们中医所说的“阳虚”，脏腑来讲有“肾阳虚”、“脾阳虚”，总体来说就是所俗称的“体寒” 。
调理方法，药食同源：
1、枸杞老姜茶
红糖，不是赤砂糖，是老红糖；老姜（姜母），没有老姜，普通我们平时吃的姜也可以 。
具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可 。
2、当归生姜羊肉汤
具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片 。羊肉300克，洗净切碎 。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味3、玉竹烧猪手
猪手洗净后，用沸水焯一下 。锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘 。把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成 。
4、十全滋补牛腩
做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下 。白萝卜洗净切片，待用 。锅内放适量水，下入牛腩和十药材（当归、x参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳），小火煲3-4小时 。待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用 。
第二部分：手脚冰凉的基础上，手心和脚心出汗是什么原因？
出汗分为自汗和盗汗，那么手脚冰凉，而且手心脚心出现并不是因为自汗，这是属于盗汗，那么这啥时候出汗的主要是因为“气虚”或者“阴虚”引起的，多数是因为“阴虚”引起 。
这里多说一些就涉及到时“阴损及阳”和“阳损及阴”都会引起“阴阳两虚” 。
那么说在手脚冰凉的基础上出现脚心手心出汗，多数是因为“阳损及阴”引起的“阴阳两虚”
冬天脚出汗还冰凉是怎么回事？冬天脚出汗还冰凉是怎么回事
冬天脚出汗还冰凉，考虑中阳不足的可能 。
【我的脚总是冰凉的而且还出汗，是怎么回事？】 手足汗多属脾胃湿蒸，旁达四肢所致，其症可见手足经常潮湿多汗 。若手足心热者属阴血虚；手足心发凉者属中阳不足 。如果冬天脚出汗还冰凉，可能是由于中阳不足导致的，患者还伴有胃纳呆滞、食少不化、呕吐、泄泻、四肢清冷、倦怠、面色萎黄、头晕、唇淡，舌胖嫩，苔厚浊，脉虚大等症状，zhi则zhi法主要为补中益气，醒脾暖胃 。冬天由于气候寒冷，也会导致手脚冰凉 。
此外，患者出现冬天脚出汗还冰凉，也可能更为复杂的病因病机所导致，如果患者长时间有这种情况，建议及时到专业的中医院就诊，由专业的中医师进行辨证zhi疗 。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核
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