好中锋要练哪些技术，怎么练 _nba2k18中锋体重选择

中锋的职责：

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1 在防守端，需要具备较强的护框能力，篮板球保护，低位单防，禁区内防守，篮下协防和补防，还需要突出的身体卡位能力。

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2 在进攻端，首先需要篮下进攻能力，如篮下强打，低位单打，篮下脚步移动和一定的罚球命中率，外线帮助队友挡拆，为队友进攻拉开空间等。
3 不同时代的中锋要求不同，现代中锋，首先弱化了中锋的篮下终结能力，需要中锋帮助队友在进攻拉开空间，并需要具有自主支配和处理球的能力，外线投射，持球自主进攻能力。传统中锋多在内线进行肌肉与肌肉的碰撞，篮下强打，以及篮下强有力的防守，超强的卡位能力，也有灵活和脚步细腻的中锋。
4 如果不进去职业和长期进行对抗性强的比赛，只需要多观看自己喜欢球员的比赛或者和自己风格相似的球员的比赛，并且向身边技术优品明显的朋友进行学习就可以，如果有专业的训练人员当然更好啦。
5，欢迎评论新一期的中国男篮中锋和08黄金一代的中锋的差距和不通，以及新一代内线中锋需要进步和需要向上一代学习的地方
NBA各位置，标准的身高体重是多少控球后卫：身高188—190CM 体重85—90KG
得分后卫：身高195—200CM 体重 93—100KG
小前锋：身高200—206 CM 体重 103—108KG
大前锋：身高 206—213CM 体重110—120KG
中锋：身高210—216体重 115—130KG
中锋：重要的是：篮板、盖冒、强壮、耐力、弹跳、投篮，其他的次之；
大前锋：重要的是：盖冒、篮板、强壮、弹跳、投篮、耐力、其他的次之；
小前锋：重要的是：投篮、弹跳、三分、速度、篮板、抢断、其他的次之；
得分后卫：重要的是：投篮、三分、速度、弹跳、抢断、运球、传球、其他的次之；
控球后卫（也叫组织后卫）：重要的是：运球、传球、抢断、投篮、速度、耐力、三分，其他的次之。
身高193体重180，有哪些大前锋或者中锋球鞋推荐【好中锋要练哪些技术，怎么练】身高193，体重180 。这已经是属于大中锋的身高跟身材了，一般来说，像这种体型的球员更需要的是脚踝的保护以及球鞋的，反正毕竟大个子球员一旦受伤的话，康复时间会相对更长。如何保证自己在运动当中的安全？这是非常重要的，选一款非常适合自己的球鞋也非常的重要。

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我不知道你预算是多少，但是我这里可以给你推荐几双比较上脚的球鞋，我本身也是属于大个子球员。这几双鞋子我个人的上脚感受都挺不错的，你可以考虑一下。
diyi双aj32，这双鞋子真的是这几年我穿过耐克鞋子旗下当中最舒服的一款鞋子，这双鞋子不论是在脚感以及保护上都体现到了耐克的良心。相比31的不耐磨，这双鞋子在耐磨方面也做得非常好。高帮能够给你的脚踝带来极致的体验。只不过现在这双鞋子价格有点贵，不知道你个人会不会去买这双鞋子。从目前的市场价来看，这双鞋子好看的配色都保持在1500块钱左右，不过一般一米九三个子的人脚码应该比较大，钱会便宜点
还有就是HD2017，这双鞋子除了不怎么耐磨之外，体验感上是非常不错的，我自己在穿这双鞋子，高帮中帮都有，编织的鞋面一点都不压脚。我穿起来非常的舒适，而且大体重球员所追求的缓震他也有！讲道理，这两双鞋给目前价格已经炒上了天，如果不是这两双价格特别贵的话，我还会再买。

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