健身运动能使整个人神清气爽，处于精力充沛、身心愉悦的状态 。精神与性之关系，辩证来看相当重要，若大脑中枢压抑，长期疲劳过度，其兴奋性受到一定抑制，必定影响到生殖功能 。许多严重神经衰弱者，阳萎之男性、阴冷之女性，皆不乏其例，笔者从医时曾zhi疗此类病例，其多羞涩不便启齿，经排除器质性病变，对症施zhi，便可好转 。提倡常年坚持健身，爱好体育运动，对于常坐办公室工作，体力耗费少的人士，好处更大，可有效地防止神经衰弱，健身强性，这比药物保养好上百十倍 。新陈代谢功能不衰，激素分泌正常，“性″心旺盛，人体必延缓衰老，心旷而神怡，面润而体强，干事业若烹小鲜，信心满满，何乐而不为呢!
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