蛋白粉有什么作用，什么情况下需要补充蛋白粉？ _经验常识

吃蛋白质粉有好处 1、构建身体组织蛋白质粉是建造和修复人体肌肉、血液、皮肤等组织、器官的主要物质。2、提高免疫力含人体必需的9种氨基酸，为免疫系统制造对抗细菌和病毒的抗体，增强抵抗力。3、抗疲劳要运输营养物质，要保持细胞的正常功能和新陈代谢，调节身体机能，促进疲劳恢复。4、抗衰老细胞的分裂更新决定了人体的衰老状况，细胞分裂的动力来自于线粒体，而线粒体是由蛋白质组成，如果缺乏蛋白质，将导致线粒体无法为细胞“充电”而速衰老。5、有效控制体重在体内制造酶，有助于将食物转化为能量。6、伤口愈合帮助伤口血液凝固，促进伤口愈合。哪些人需要补充蛋白粉 1、对于健康人而言，只要坚持正常饮食，坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。2、对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。3、新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。4、痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理，比如葆苾康的大豆蛋白粉就不含嘌呤。
做自体脂肪填充要注意什么？自体脂肪填充的注意事项有很多，包括术前的检查，术中的医生手法，以及术后的注意事项、常见的并发症等等。

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如果一一都讲清楚，说明白，真是需要不少时间。今天主要讲下“术后的注意事项” 。
1、禁食辛辣刺激性食物，禁食羊肉、海鲜这些刺激性食物，包括一些通常讲的发物，要做好忌口。
2、保持术区的清洁和干燥，这是一些基本的外科切口的处理规范。
术后4天内，禁止进行大面积面部清洗，易引发开口污染、感染
3、要按时到医院换药拆线。
4天后，将开口部位缝线拆除。拆线后第2天即术后第5天，求美者可以正常洗脸，但要控制洗脸幅度与力度。
4、对切口周围要做好术后的一些抗瘢痕zhi疗。
5、术后48小时，通常会建议求美者进行仰卧位。
为什么呢?
因为对求美者进行操作脂肪移植的部位和层次都是按照仰卧位的要求去做的。术后的48小时，脂肪刚进入填充的层次。
如果有条件的情况下，建议求美者还维持当时填充时候的枕平卧位。
当然从事一些轻微的日常活动，这些是没有问题的，但是不建议剧烈的运动，不建议长时间的保持立位、坐位，甚至刚填充完第二天就去爬山，就去从事打网球这些剧烈运动，这是不行的。
6、自体脂肪移植完成之后，是不建议用绷带加压包扎的。
因为自体脂肪移植到某个层次之后，外界包括皮肤对它的压力，也是呈一定的恒压，压力过大对移植的脂肪也会形成特别大压力的外环境，不容易促进移植脂肪的成活。
7、还要保持室温，不能太冷，也不能太热。
8、加强营养。术后的营养支持，也是促进移植脂肪成活率的基本条件保证。

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