不是正餐的食物叫做零食 。一岁以前孩子的零食最好是奶和水果，一岁以上的孩子可以吃一些坚果，如核桃、花生米、腰果等，小点的孩子吞咽不太协调，可以压碎了吃，避免孩子误吸 。另外不要在孩子哭闹和大笑的时候给孩子喂食，避免误吸 。适合小孩子吃的健康零食种类有酸奶、牛奶、水果、坚果类的东西，不建议给宝宝吃加工类的零食如薯片、饼干、蛋糕、果汁、碳酸饮料等等 。而且零食的添加要在一日三餐的基础上，应该在正餐的时候让宝宝吃饱，然后在两顿饭中间可以适量的加以上的健康零食 。不要让宝宝吃太多零食，会影响一日三餐的摄入 。也不应该吃太多的甜食，甜食会抑制宝宝的食欲 。

文章插图
【适合小宝宝吃的休闲零食有哪些】

文章插图


文章插图


文章插图

• 苦丁茶适合春天饮用吗能降“三高”吗
• 我很瘦有什么钙片可以强壯健体？
• 艾草能吃吗？艾草有哪些功效？
• chic风格适合什么人穿? 如何穿出法式优雅chic风?
• 晚上吃香蕉第二天测血糖有影响吗？
• 吃中成药，饭前吃好还是饭后吃？
• 吃什么菜有助于减肥并且健康？
• 红茶和黑茶哪种更适合减肥？ 黑茶减肥茶哪种最有效
• 小个子穿鞋禁忌 矮个子不适合穿的鞋子
• 明日小满，饮食有讲究，“食2肉，吃3瓜2豆，忌2事”，整夏不受苦