敏感肌肤可分为先天性和后天性；先天性即遗传因素导致，而我们常见的敏感肌肤大多是后天性的，像频繁去角质和刷酸、外用糖皮质激素药物、微创和有创性医美皮肤zhi疗、反复炎症反应、紫外线损伤、环境理化因素等等导致皮肤屏障功能受损，外周神经敏化和毛细血管扩张，皮肤出现不耐受的症状 。

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如果自己感觉皮肤有刺痛感、烧灼感、干燥紧绷、瘙痒，而且外观可能有红斑、红血丝、丘疹、脱屑等情况，换季受天气忽冷忽热、水温变化等刺激，感觉皮肤耐受性更低，那么就可能是敏感肌了 。

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敏感肌的护理一定要注意：
1、避免使用刺激性比较强的产品
尽量避免香精香料、防腐剂、酒精和一些收敛类产品，这一类刺激性强的产品容易使敏感肌肤更加脆弱，诱发炎症反应 。尽量选择一些成分极简、安全性高、温和的产品 。
2、不要随意使用药品
像敏感肌使用的维A酸初期会出现皮肤刺激的情况，具体的是否使用以及使用方法（部分人群需要逐渐建立耐受）还是咨询过医生再行动 。一些药品功效是挺明显，但往往功效性强的产品，刺激性会明显一些 。
3、避免多种护肤品一起使用
【皮肤非常敏感，角质层薄，如何修复能修复好吗】敏感肌最重要的就是保湿和防晒，护肤步骤不需要很繁琐，如果一古脑儿地把各种护肤品抹在脸上，用不对的话敏感肌不仅不能改善反而更加严重 。东西不是越多越好，化繁为简，才适合敏感肌的护肤原则 。

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