敲胆经的最佳时间应该是在子时，也就是夜里的11点到凌晨1点这段时间，早睡的人可以提前一些 。因为这个时辰是胆经当令 。经常熬夜的人会有体会，到夜里11点钟的时候，觉得很有精神，还经常会觉得饿，这就是胆经当令 。胆主生发，阳气在这时候开始生发了 。但是大家一定注意，不要觉得这个时候精神好就继续工作或者娱乐，而是最好在11点前就人睡，这样才能把阳气养起来 。每天敲胆经300下，胆经顺畅了，人所有的忧虑、恐惧、犹豫不决等都随着胆经的通畅排解出去了，该谋虑时谋虑，该决断时决断，那么，我们的肝胆必定会日益强壮而没有无谓的损耗，身心也会健康快乐 。
【敲打胆经的最佳时间是什么时候？】
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