这位盆友 ， 话不能乱讲喔……健身操和长痘真的没有必然联系

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你这样甩锅的话 ， 怕是一大波健身房操课教练 ， 想要跟你好好谈心的……

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健身操 ， 作用的组织是人体的肌肉 ， 脂肪 ， 韧带 ， 关节这些部位
长痘的原因就太多了
类似于内分泌 ， 螨虫 ， 空气质量 ， 风沙等等都是诱因
但是没有任何权威论文说跳操会长痘痘哦
你看看咱们的艺术体操美少女们 ， 哪个不是油光水滑的
国外的健身操教练也是一样的粉粉嫩
按照你的跳操长痘痘理论
这些天天以跳操谋生的人 ， 怕不是都早就长成了苦瓜了？
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因此我分析 ， 你长痘这种情况 ， 大概是以下的原因：
【通过做健身操4个月瘦了20斤，但是脸上长了很多痘痘，怎么办？ 做减肥操怎么越来越胖】1.上火
跳操本身就是急剧消耗水分的中等强度运动
而且现在又是秋天 ， 天气干燥
那么假如没有注意及时补水的话
很可能因为缺水导致上火 ， 再导致长痘痘
2.轻微的内分泌问题
一个没有运动习惯的人 ， 在刚刚接触运动的这一年半载
身体内的激素含量配比会有一些变化
而这些变化在不同的人身上体现的点不一样
比如你的多巴胺分泌过量了 ， 导致大脑长时间兴奋 ， 影响了睡眠质量 ， 再长痘痘这是有可能的
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总之 ， 长期运动不但不会长痘 ， 而且你的皮肤会有越来越好的趋势 ， 只要不是强烈光照的户外运动 ， 一定是这样
建议你先分析一下具体的成因 ， 再从源头上去杜绝 ， 而不要甩锅给跳操哦
希望有帮到你

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