喝汤要喝滚烫的汤
人的口腔正常温度在37摄氏度左右 ， 而人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度 ， 也只有60摄氏度左右 ， 超过此温度容易造成黏膜损伤 ， 而且还应注意的是 ， 爱喝热汤会增加罹患食道癌风险 。所以喝汤应该等汤稍凉再喝 ， 这样可以保证身体不受到疾病的威胁 。
喝汤速度快
如果喝汤速度很快 ， 等意识到吃饱的时候 ， 说不定已经吃过量了 ， 这样容易导致肥胖 。喝汤应该慢慢品味 ， 不但可以充分享受汤的味道 ， 也给食物的消化吸收留有充裕的时间 ， 并且提前产生饱腹感 ， 不容易发胖 。需要减肥的美女要注意了 ， 一定要切记这个错误的喝汤习惯 ， 改掉它 ， 说不定你的减肥效果会更佳 。
每顿能喝好几碗
喝汤也是有忌讳的 ， 不能什么汤都喝 ， 也不能什么汤都多喝 。如果汤的种类是高热量、高盐份、高嘌呤 ， 就不能多喝 ， 尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人 ， 应避开喝这些汤 。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤 ， 以胃部舒适为原则 。
喝汤不要杜绝营养健康浪费 ， 以上的喝汤注意事项可不要看过就忘记哦 。

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