除了海鲜还有红肉，比如猪牛羊肉，这些食物除了含有嘌呤还有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，增加痛风患者的发病风险 。还有动物的内脏，含有的是腺嘌呤，也不建议多吃 。但是什么肉都不吃谁能受的了呢，可以吃鱼肉还有鸡鸭鹅肉 。如果实在想吃牛羊肉，尽量煮着吃，只吃肉，不喝汤 。
很多东西不能吃，让人非常苦恼，那么我来推荐几种可以帮助降低尿酸的食物 。奶制品、豆制品、蔬菜、含糖量低的水果如青瓜、草莓、樱桃等，另外多喝水真的有用，喜欢喝茶的可以加点茶叶 。大家可以限制一段时间饮食看看效果 。

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