在辟谷期间肚子疼正常吗？ _经验常识

【在辟谷期间肚子疼正常吗？】很高兴回答您的这个问题，在这里暖暖作为一个刚辟谷11天结束的人，来分享一下自己辟谷的经验。我们现在所说的辟谷通常有两种方式，diyi种是完全断绝五谷杂粮，餐风饮露，而而第二种则是配合着吃一些辟谷产品。现在，暖暖就具体说一下这两种辟谷方式，肚子疼的情况，希望可以帮到您。diyi种的话，就是什么都不吃，这种情况在辟谷期间肚子疼，很可能是由于饿的，因为肠胃适应了我们平时的进食习惯，突然之间没有食物进入，很容易导致肠胃的不适。用这种辟谷方法来排毒，相对来说会比较缓慢一点，用来减肥，一般来说，见效会比较快速，但是由于我们在辟谷期间什么都不实用，导致身体内的细胞都处于一种干瘪的状态，等到复谷的时候，细胞则会加倍的吸收，反弹也会相对比较容易的。第二种辟谷方式，是我们通过实用一些经过科学搭配的辟谷餐来进行辟谷，这时出现的肚子疼一般来说是清理肠胃的一个过程，很正常，正常情况下辟谷期间，三天排血毒，七天排肠毒，十五天排脏腑毒，二十一天排骨毒。用这种方式排毒的话，我们需要按照具体周期来辟谷，效果相对来说会比较彻底，而这种辟谷方式减肥，相对于完全辟谷的话，它是一个滋养细胞的过程，所以，复谷之后，反弹的几率相对会小很多。不过，在这里暖暖提示，买复谷餐一定不要太随意，也不要贪图便宜，我们要充分了解自己吃的每一样产品的作用，并且配合着专业人士的指导来吃，否则，不仅达不到自己想要的效果，反而会对身体有伤害。暖暖的分享就到这里了，如果有什么说的不完全或者不准确的地方，欢迎大家批评建议，也祝愿所有看到这篇文字的人，健健康康。

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