放弃不必要的焦虑，专注当下的生活状态 。宝妈们往往为了宝宝过度焦虑，孩子爱哭，怕是孩子不舒服生病了；孩子睡得多又怕是不是有什么缺陷；孩子到说话的年龄要教说话，说话早的想让他（她）学更多，说话晚一点又焦虑得不行；书籍上说这个时期的宝宝该多运动，那个时期的宝宝要多交流……
其实不是宝宝的问题，是你自己太在意，反应过度了 。
大多数的宝宝不需要特别精心的照顾也能健康的成长，你所要做的就是关注宝宝的同时，多关注一下自己 。
为宝宝的未来过度担心，这种焦虑情绪传递给宝宝，心理学的研究表明，过度焦虑的妈妈会让宝宝也特别敏感，比如恐高症、恐水症、皮肤过敏等，很多都是心理原因，都是因为宝妈的过度反应 。
宝宝的未来固然重要，与之朝夕相伴的妈妈的心理健康是培养健康宝宝的必备条件 。所以为了宝宝，放弃你的过度焦虑，过好每一个当下，培养自己积极乐观的心态，与宝宝共同成长吧！
最后，想要对你说，不要灰心，每个人都会通过努力走出阴霾获得成长，多去尝试，去感受，对内觉察，你会是个好妈妈！
希望我的回答对你有所帮助！

• 运动减肥的九个细节是怎样的？
• 榻榻米定制也能翻车，原因在哪？
• 你在健身房看见过哪些尴尬的事情？
• 芦荟的养殖方法-芦荟怎么浇水
• 吃哪种美白丸能白 美白丸美白吗
• 常年在外伐木工人对厨娘起歪心是什么电影？
• 魔芋的功效与作用禁忌
• 都说唐朝以胖为美，但是胖的界定线在哪
• 鸿星尔克|上海老牌国货又上热搜！官方回应：老板正在忙复工复产，暂无时间直播
• 在米饭里放粗粮会消化不掉吗？