谢谢邀请，减肥期间最好不要吃零食，因为很多零食热量很高 。
但是，我是一个两个月从135斤瘦到95斤的过来人 。所以，以我个人的经验，如果实在嘴馋，也可以吃零食，重要的是量，比如很想吃薯片，OK！可以吃四分之一包，剩下的放起来，明天，后天吃 。有很多人觉得吃热量低的就能减肥，但不控制量，晚上能比早晨重两斤，那第二天不但不会瘦，可能还会胖 。
来说说各人的减肥方法吧，纯属各人意见，早餐：一个鸡蛋，一包酸奶 。
【减肥期间需要戒掉零食吗？】午餐：蔬菜，肉类（鸡、鱼、牛、瘦肉）二两米饭，一小碗汤 。
晚餐：蔬菜，一碗粥，或肉类 。
多喝水，加快新陈代谢，蜂蜜水加速排便，同时吃维生素片，补充维生素，以免营养不足 。增加运动，跑步，逛街都可以 。
红薯开花意味着什么？你知道这是为什么吗？如果非要给“红薯开花意味着什么？”一个答案，我认为要么这是生长于南方的红薯，要么这一年是气候发生了一些反常变化，要么解释为红薯育种技术的革新更替，越来越多的红薯新品种类型被推广种植，使得北方地区原本见不到开花的也观察到了红薯开花这一现象 。

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不过，这也许都不是题主想要的答案 。我小时候也经常听大人说到“红薯开花，夫妻分家”这类玄乎的说法 。但这类说法明显是带有一定的迷信色彩的，在科学面前也基本站不住脚 。一种植物会开花结果本身就是自然界再普遍不过的现象，是它繁衍生存于世再基本不过的本能和自然规律 。因此红薯开花也不例外，也是一种很正常的自然现象 。

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这时估计您会说了，那我们种植红薯这么多年，咋没见过（很少见过）红薯开花呢？

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这是因为红薯是喜温短日照作物，当种在每天有十个小时以上的地区，这种长日照条件不能满足红薯对黑暗条件的要求，它的生殖生长就会被抑制，红薯成花激素不能有效足量地合成，红薯就表现为不会开花 。这也就导致了我国北方的红薯种植区，由于日照时间较长，很多薯农没见过或很少见过红薯开花 。然而当某一年天气气候出现一些反常现象，如长期阴雨天气的时候，达到了红薯短日照的要求，它就会开出类似牵牛花一样的花 。

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由于人们（尤其是北方）对红薯开花鲜有见闻，一旦遇到便就被当作稀罕事广泛传扬，可是人们习惯把一些自己解释不清楚、反常规的现象都归结为神灵的某种启示 。这也就有了“红薯开花，夫妻分家”这类没有科学根据的农谚了 。但是，随着农业科学技术的普及，人们科学认知的不断提高，越来越多的农民对这些具有迷信色彩的农谚也就慢慢摒弃淡忘了 。

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但是，生长于南方的红薯出现开花现象较北方来说就常见的多了 。在立夏节气后，南方已经进入短日照状态，此时种植的红薯由于满足了其对黑暗条件放入要求，生殖生长被促进，从而促进了南方种植的红薯出现开花的现象 。这也是同时期种植的红薯北方的不开花而南方开花的原因 。
其实，影响红薯开花的因素除了日照长短之外，红薯植株的碳氮比、生长温度、湿度以及田间施肥管理情况等都有关系 。如在长期土壤干旱的情况下，种植的红薯也会偶尔见到开花现象 。

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