再多说一句，如果你看中了增肌粉里罗列出来的微量元素，什么维生素A、E、C等等，那就完全没必要了 。首先，补充微量元素最佳的方式是多吃蔬菜水果 。其次，如果有些死角需要补充，吃一片综合维生素，比吃增肌粉好多了 。下图是某综合维生素的成分表 。
一片就吃进去这么多微量元素，又没有多余的垃圾热量 。
所以，不管你是否健身，都不要吃增肌粉，不但贵，而且大部分都是垃圾 。
【体脂率很低，几乎没什么赘肉，适合吃什么增肌粉？】如果你竟然看到这里，抬手点个关注吧，多谢了：）

• 90天体脂率下降5%的黄金燃脂方法 学会4个黄金燃脂方法
• 体脂率高但肌肉量少是应该先增肌还是先减脂？ 练腹肌需要减脂还是增脂
• 减肥过程每天的体脂率 不同体脂率减肥的正确方法
• 低体脂如何减重 减重期间降低体脂率避免身材反弹
• 体脂高三个月减肥法 体脂率高如何减肥
• 长期坚持跳绳两年，为什么体脂率不降？ 跳绳快速降体脂
• 每天坚持锻炼为什么不掉秤体脂率也不下降求一套减脂训练计划。
• 新生儿为什么会蜕皮？蜕皮后可以洗澡吗？
• 小哥哥坚持跳绳10周，体脂率下降6%，腹肌逐渐凸显
• 为什么装修时几乎没有人选择全屋贴瓷砖了？