如果我们正常的吃喝，通常是不会给我们的胃，带去过多气体的 。
如果你总是觉得胃胀，那要先检查一下自己有没有，以下这些不好的习惯：
①嚼口香糖，嚼槟榔比较频繁；
②抽烟，抽的越多，空气进入胃部的机会也越多；
③喜欢吃汤泡饭，吃饭的过程中，喝太多汤 。
排除了坏习惯的影响，再排除器质性病变的原因，胃通常也不会进入过多的气体 。大家会觉得胃胀，很多时候，是因为吃太饱，不一定跟气体过多有关哦 。
3.胃部气体的产生与嗳气(打嗝)可是为什么大家的印象里，一觉得胃胀，就会说是“胀气”呢？这种直观的印象多半是因为打嗝 。
打嗝，医学上叫做嗳气，当然跟气体有关 。
【肚子长期有胀气是怎么回事】①自发嗳气
饿了有可能会打嗝，饱了也会打嗝，打嗝出来的当然是气体，但是这并不一定是因为，胃里的气体增多 。
你把自己的胃饿“扁”了，胃部收缩，里边的气体自然就被挤出来了；吃得太饱，随着食物进入胃部的空气也更多，当大量的食物，把胃里的空间慢慢占满，气体当然会被挤出来 。
这两种情况我们叫做自发嗳气，是正常的生理现象 。通常餐后，胃膨胀释放吞入的空气导致的嗳气(饱嗝)更多见 。
②非自发嗳气
有种打嗝，跟胃却没有一点关系，属于非自发嗳气，它是一种病，是一种慢性、反复性的空气吞咽(吞气症)，引起的一种疾病，这种情况，空气基本只进入食管，就又被打嗝打出来了，根本没进到胃里面，所以又叫做“胃上嗳气” 。
这些患者的嗳气可能会变成习惯，经常被误以为是消化问题的表现，胃上嗳气发作要比胃部嗳气频繁，发作的时间也不像自发嗳气那样，会局限在饭前、饭后 。
吞气症可能是焦虑的一种表现，会因为咀嚼口香糖和吸烟加剧；有一些食物，能使食管下括约肌松弛，如巧克力、脂肪和薄荷，可能会促进嗳气；每次正常吞咽时，会吞入数毫升空气，但是当我们大口进食时，吞入的气体量更大 。
4.肠道气体的产生与腹胀⑴肠道主要气体的来源
5种主要气体中的3种，二氧化碳、氢气、甲烷是在肠腔内产生的 。
二氧化碳— 上消化道里(十二指肠以上的消化道)，脂肪和蛋白质的消化、细菌发酵或者胃酸与碳酸氢盐作用后都可能产生二氧化碳，不过小肠上段产生的多数二氧化碳，在进入结肠前可能就已经被吸收掉了 。
而肛门排气中的二氧化碳，可能是由结肠内细菌发酵产生的 。一些特定的食物成分，可能会导致肛门排气中二氧化碳增多，如不易消化的碳水化合物 。
氢气— 氢气主要是在结肠产生的，但是小肠细菌过度生长时例外，此时小肠内的细菌发酵可产生大量氢气 。
食物中的的碳水化合物和蛋白质是产生氢气的来源 。小肠内碳水化合物吸收不良，可以导致结肠碳水化合物含量增加，从而增加氢气的产生 。
所以饮食中，某些寡糖(比如豆类中，含有的水苏糖和棉子糖)，或者某些抗性淀粉含量高的食物(比如小麦、燕麦、土豆和玉米等)吃得过多，却不能完全被正常小肠内的酶消化，也会导致氢气的产生增多 。
粪便细菌既可以产生氢气，也可以消耗氢气，细菌产生甲烷、硫化物和乙酸盐的时候会消耗氢气，所以氢气由肛门的净排出量，就由这两个过程决定 。
甲烷 — 甲烷(CH4)，只能通过细菌代谢产生 。主要的产甲烷细菌是史氏甲烷短杆菌，在这些细菌产生甲烷的过程中，有效减少了原本可能存在于结肠内的气体量(氢气和二氧化碳） 。
甲烷可能被吸收进入门脉循环，随呼气排出，更多还是从肛门排出 。

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