如果出现左上腹部膨胀感或压痛，又多在吃东西的时候或者饭后发生，在排便或排气后症状明显缓解或消失，就很可能是肝脾曲综合症了 。这种情况，常常因为情绪波动、消化不良、便秘而诱发 。
另外，有一个坏习惯，也可能会导致小肠气体明显增多，从而出现腹部胀气，这个坏习惯就是，吃完饭就睡觉，或者葛优躺 。
当我们处于仰卧位的时候，胃部气体位于胃食管连接部上覆胃液的上方，这个时候，气体容易优先进入小肠，也就是说，当我们躺着的时候，胃里边的气体，是能够比较容易的进入小肠的 。所以，如果你一天当中，躺着的时间比较多，那么出现腹部胀气，也就很正常了 。
尤其是吃完饭就喜欢躺着的人，更容易出现腹胀，吃饭的时候，随着食物的吞咽，胃里会进入比平时更多的空气，饭后再那么一躺，自然会有不少空气进入肠道 。
不仅没事就喜欢躺着，躺着的时候还喜欢嚼口香糖、嚼槟榔、抽烟和吃东西的人，尤其要注意啦，这就相当于自己主动往小肠里灌空气了 。
【麦芽来总结】出现明显腹胀感及腹部膨隆的常见原因有:
①肠道运动障碍，导致小肠气体传输速度显著延迟；
②对肠道气体增加的过高敏感性，引起植物神经自发调节，使胸腔横隔向下移位，挤压腹部而造成；
③肠道痛觉过度敏感，使一些人对腹胀及由此引起的疼痛，高度敏感，从而在自我感觉上，加重了症状；
④靠近结肠肝脾曲部的这一段肠道，出现暂时性的收缩，变得狭窄，从而造成气体或者粪便滞留 。
⑤大量吞咽空气的时候，发生体位的改变(躺下)，会造成胃里的空气灌入小肠 。
以上这些是肠胃胀气的常见原因，因为某些疾病(比如小肠细菌过度生长、炎症性肠病及消化道溃疡、肠道癌症等)，及手术后遗症导致的其他情况，在这里就不为大家过多介绍了 。
虽然通常肠道里产生的气体总量，以及排出量，总能维持动态的平衡，但这并不等于，肠道里各种气体的比例，也总能保持稳定，研究发现每个人对各种食物的消化吸收程度，以及耐受情况是有很大差别的，而长期食用自己并不耐受的食物，导致肠道慢性损伤，以及肠道菌群紊乱，可能是胃肠道功能逐渐出现问题的根本原因 。
因此，麦芽希望大家在出现症状的早期，就重视干预起来，这个时候，自己进行一些饮食和习惯的调整，通常就能够延缓，甚至逆转胃肠道功能障碍 。
【麦芽有话说】刚开始出现胃肠道不适症状，往往是从单一症状开始的，比如腹胀、嗳气等，发作起来可能也不那么频繁，很容易就会被大家忽略 。
放任不管，就可能会逐渐的出现胃肠道功能的减退、紊乱，甚至发生器质性病变 。最初，这些胃肠道小问题，又通常是因为饮食、生活习惯及情绪、压力引起的 。
长期不良的饮食生活习惯，比如，吃饭的时间不规律，吃饭的速度太快，吃饭期间灌下太多的汤水，饭后喜欢躺着，或者相反，饭后爱做剧烈运动，躺在床上，嚼口香糖、嚼槟榔，抽烟等，常常成为出现胃肠道症状的直接因素 。
不良的情绪，同样对肠胃影响巨大 。就像本文提到的，因为焦虑可能会产生吞咽症，长期的压力，以及进食期间，伤心、紧张等情绪，都会明显的影响胃肠道功能，造成消化系统调控机制出现问题 。
不重视食物的不良反应，经常吃的食物，如果对自己胃肠道，会产生一些不良影响(比如食物不耐受、食物过敏)，就可能造成肠道的慢性损伤(肠道粘膜受损，屏障功能被破坏，肠道通透性增加)，导致慢性炎症的出现、肠道菌群紊乱 。比如本文中也提过，碳水化合物不耐受，就会使肠道中氢气增多，同样会发生胀气 。

• 家有熊孩子，为什么他们家还能有那么高的颜值？看完想结婚生娃
• 牛奶、咖啡、奶茶全都有，看看中性色彩在家居中的迷人魅力
• 有没有好点的赚钱项目介绍一下？
• 淘宝直播引流的最快方法是什么？淘宝直播有哪些优势？
• 吃饭细嚼慢咽有利于减肥？还有哪些好处？
• 双脚是全身疾病“放大镜”！快看看你的脚，有这9个症状别忽视！
• 请木工打个榻榻米，不铺床板装排骨架，一问才知道，有这么多好处
• 有些人吃完饭也会有低血糖，这是怎么回事？
• 夏天除了凉皮，凉面，还有适合吃什么吗？
• 按摩腹部的最佳时间是什么？