黑咖啡，也就是不加糖不加奶的纯咖啡是具有减肥消脂的功效，所以有些减肥的人会选择运动+喝黑咖啡，可以减肥

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咖啡瘦身的最佳时间午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧 。下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳 。

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但是有些肠胃功能不是太好的人不建议饮用黑咖啡，因为会刺激肠胃；
外面超市买的三合一咖啡不建议大量饮用，因为里面含有大量的糖分和植脂末，也就是说含有大量的反式脂肪酸，对身体是有危害的 。
【喝咖啡有助于瘦身吗？喝了对身体有什么副作用？】如果不想买咖啡机，嫌麻烦的话，建议买纯的咖啡粉，自己冲水，然后加入牛奶和适量的糖，这样还是比较健康也比较方便的

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