但除非你肌肉量很大，否则它的参考意义还是有的，毕竟对于普通人BMI增加5个指数，刨去身高增加和肌肉增长，余下最有可能的就是脂肪了 。
尽管BMI指数不能称之为唯一的指标，但就像上面所讲BMI指数超标对于普通人来说，很容易预判出他是否肥胖 。而脂肪主要堆积的部位则是腰腹处 。
女性的脂肪很多时候是增加了在臀部和腰腹处，腰腹处肥胖和癌症几乎是正相关的，男性也是如此 。有一项长达13年的研究发现，腰腹处的脂肪，与其他部位如大腿、胳膊相比，前者堆积过多会增加女性所有癌症的风险 。
腰腹处脂肪堆积过多基本上内脏也会有过量的脂肪堆积，同样类似的研究也给出了有趣的数据 。比如腰围小于81.3厘米(大约二尺四)的女性，和腰围超过99.1厘米(接近三尺)的女性相比，结肠癌的风险相差了2倍 。
而腰围小于83.8厘米的男性，和腰围超过101.6厘米的男性相比，患结肠癌的风险也会增加 。可以这么说，腰围越大，结肠癌的风险也就相应增加 。
有研究认为堆积在腰腹处和内脏上的脂肪会释放一种“成纤维细胞生长因子-2”，简称为FGF2，健康人群体内FGF-2是无害甚至绝对有益的，但随着腰腹处脂肪的增加，脂肪释放FGF-2的量也会增加，结果就有可能增加上皮细胞癌变的风险 。
所以，抛去世俗偏见和审美，减肥从来不是一件值得讨论的事，为了健康，肥必减不可 。
其实有很多的人们都会有一些肥胖的危害，给我们的身体带来的困扰也是比较多的，在生活当中一定要按照正确的方法来减肥才是最好的，能够保证我们的生命更加的健康，所以在平时的时候我们可以到医院里检查我们的身体，如果真的出现了一些肥胖的症状的话，一定要按照正规的方法来减肥 。
- 减肥的本质就是越减越肥 减肥到底有多难越减越肥的真相
- 简单有效的减肥运动法 减肥方法10个运动轻松减肥瘦身
- 减肥瘦身有多种方法 减肥瘦身应该怎么做
- 脑筋急转弯减肥最容易瘦的地方 持续减肥时最容易瘦的是哪里
- 减肥吃的食物一日三餐 减肥期间吃哪些食物有助于减肥
- 谁有减肥的秘方，要很有效果的那种噢。
- 产后怎样减肥塑身，特别是大腿
- 最科学的减肥食谱 科学健康的减肥食谱推荐
- 小孩很肥胖怎么减肥好 小孩肥胖有哪些危害该怎样减肥
- 不节食减肥法一星期能瘦几斤 不节食减肥法一星期瘦20斤
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。