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生活中
 
走神就是那么阴魂不散
 
时刻困扰着我们
 
 
今天叔就来带大家来探讨下
 
 
人为啥总是在走神？走神
 
是对需要完成的事情
 
失去注意力的表现

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注意力是怎么产生的注意力是一个神经回路系统
 
它涉及到大脑的这些部位

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当我们要完成一件任务时
 
伏隔核会分泌多巴胺
 
奖励给前额叶皮层

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只要奖励多到无法拒绝
 
前额叶就会驱动整个神经回路高速运转
 
使人进入专注状态
 
 
所以
 
要产生注意力
 
首先得有奖励的诱惑
 
 
这也是为什么我们更容易集中在
 
那些立马让大脑分泌多巴胺的事上

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毕竟天天文末有福利
 
别说我不告诉你~
 
 
如果此刻你的思绪已经飞向福利
 
恭喜，你走神了！
 
哪怕只是一瞬间
 
 
为什么人那么容易走神？① 奖励激素过少
 
生活中有太多我们不愿但必须做的事
 
它们的奖励反馈不明显
 
或是得到反馈所需时间太长
 
 
例如
 
人人都知道努力学习
 
才能走上人生巅峰
 
 
但由于奖励不能马上得到反馈
 
大脑就会觉得这件事情很枯燥

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当奖励激素分泌过少
 
不足以驱动注意力系统工作时
 
走神也就在所难免
 
 
而学霸们视学习为兴趣
 
觉得越学得到的知识（奖励）越多
 
所以他们能更专注

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② 外界诱惑过多，注意力易被分散
 
近些年，我们身边的一切
 
比如即时通讯应用、短视频等
 
都在讲究一个快字
 
 
几秒钟内就能用五花八门的内容
 
刺激大脑分泌多巴胺
 
将你的注意力夺走

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比如过马路时看手机
 
连红灯亮了都不知道…
 
 
学习工作时
 
无意瞄到手机，就了刷起来…
 
 
走神，可以说无时无刻
 
影响着我们的工作和生活

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走神到底是好是坏？走神分为
 
有意识的走神和无意识的走神
 
 
1.好的走神
 
有意识的走神带有目的性

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