现在之所以很多健身者盲目的补充蛋白粉，主要都是因为听信一些宣传，觉得健身增肌不吃些蛋白粉好像都不能说自己是一个健身者，其实完全不是这样的，现在之所以蛋白粉，增肌粉这么火爆，主要是因为这里面都有很大利益关系，其实作为普通健身者真的没有必要摄入过度的蛋白粉，因为你不是健美，不是比赛，健身不是比赛，是为了强身健体，所以一定要科学的健康的健身，不要盲目，你有买蛋白粉的钱，还不如多做些营养餐更实际，更健康 。
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