生活中我们不乏会发现 ， 很多个子高的朋友 ， 他的鞋码也会偏大 ， 而鞋码偏小的人个子一定也不会高 。

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经验告诉我们：人小的时候脚小而短 ， 长大以后脚变长 ， 身高也随着年龄的增大而增大 ， 所以老一辈也会说手脚长的人一定都个子高！这种说法到底是不是正确的呢？脚长与身高之间是否有一定的比例关系呢？

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规律是 ， 身高是脚长的7倍 ， 但个体差异较大 ， 拿脚来估计身高有较大出入 ， 所以它不是绝对的 。
古时候就有“立七坐五盘三”的说法：人站立时身高是脚长的七倍 ， 人坐着时的身高是脚长的5倍 ， 而当人盘紧双腿坐时两膝间的距离是脚长的3倍 。
比如一个180的男子 ， 41的脚 ， 加鞋垫买42的鞋穿也是正常的 。
当然 ， 一个大高个180多公分高 ， 35、36的脚 ， 那是不太可能的 。
而一个不到1米6的娇小女生 ， 你让她有42、43的脚 ， 也几乎不可能…… 。
所以 ， 身高和脚长有一定关系 ， 但有一个范围 ， 而且根据个体不同还要考虑生理病理原因 。
李晓彤老师告诉我们：脚长虽然与身高有些许微妙的联系 ， 但遗传要素估量占60％ ， 想要孩子长高 ， 营养、睡眠、运动都不能少 。
1、保证饮食营养蛋白质的摄取是保证身高的关键 ， 比如除天天一杯奶以外 ， 其它富含蛋白质的食品也理当保证 。
2、保证充足睡眠对成长发育中孩子而言 ， 充足的睡眠对身高大有益处 。由于只要处于熟睡的状态下 ， 生长激素才会促进孩子长高 。
3、保证足够的运动对于正在发育的孩子来说 ， 足够的运动是非常必要的 ， 减小下肢的负荷 ， 多做一些跳跃运动更能让孩子快快长高 。
拉韧带压腿有助于长高么？一个女人水灵灵 ， 小密带你看户型 。大家好 ， 我是外在美 ， 内在更美的小密 。想要获得更多精彩资讯 ， 记得右上角点关注哟 。

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小密语录：原来拉伸还有这些作用?天天拉韧带的你全都知道么？

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好多人会觉得 ， 拉伸一下都会好累啊 ， 而且还会很长时间都腰腿酸疼 ， 但其实并不是这样的 。缓慢而温和的拉伸并不会引起任何的疼痛 ， 对于所有人来说都是很重要的 ， 不仅是对于经常锻炼的人 ， 更是对那些很少锻炼的上班族 。

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这张图片中的小姐姐最吸引人的首先就是她的美腿啦！看呐 ， 又瘦又长 ， 还可以用这么标准的姿势劈叉 ， 简直分分钟美翻天呀有没有！

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