【台鲅鱼鲅鱼鲭鱼沙丁鱼的区别？】 沙丁鱼可以让血液的浓度降低，从而防止各种疾病的发生 。
沙丁鱼还可以帮助我们扩张血管，老人吃最好 。沙丁鱼还可以防止一些潜在的，致命的血凝团在血管里形成 。沙丁鱼对于高血压的人来说，有一定的降压作用 。营养价值很高，可以保护心脏，心律不整多吃沙丁鱼也是非常好的 。