糖尿病患者在减肥前，首先要判断是否属于肥胖，一般男性体脂百分比大于25%，女性体脂百分比大于30%属于肥胖 。

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肥胖糖尿病患者的减肥措施有：
1、制定减肥目标，减肥速度不宜过快，在3-6个月内，减轻体重的5%-10%，每周减轻体重0.5公斤比较合适 。
2、一日三餐要定时定量，控制总摄入量，不吃糖果、饼干、蛋糕、薯片等各种零食 。如果容易出现饥饿感，可以把三餐中分出一部分食物用于加餐，做到少量多餐，并且减慢进食的速度 。
3、选择体积大、高营养、低热量的食物，如新鲜蔬菜、红薯、土豆、玉米、燕麦等，可以增加饱腹感，减少食物的摄入 。
4、每天坚持合理的锻炼，如快步走、慢跑、骑自行车、跳舞、游泳、健身操、打球等，每天运动30-60分钟，每周至少运动5天 。同时还要用小哑铃、弹力带等做力量训练，每周运动2次，可以提高基础代谢率，强壮肌肉骨骼 。
【有糖尿病两年了，身体增胖该怎么办？】5、按时监测血糖 。在药物使用方面可优先选择二甲双胍和阿卡波糖这两种有降低体重作用的口服降糖药 。

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