8 。桃花薄荷茶
原料：干桃花10克 ， 薄荷叶5克 ， 红茶包2个 。
制法：
1 。将干桃花、薄荷叶洗净备用 。
2 。将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中 ， 加入200毫升沸水冲泡 ， 再加盖闷约10分钟 ， 即可饮用 。
效果：薄荷好处很多 ， 对肥胖、糖尿病等都有好处 ， 可以去油腻 ， 当然还能清新口气了 。
zhi胃酸过多的中药养生茶有哪些？从中医的角度来说 ， 这个胃酸来自于“肝经火郁” ， 肝胃郁热而导致 ， 来自于情绪不佳 ， 敏感而着急的性格 。肝火犯胃 ， 胃气上逆 ， 出现了反酸 ， 进而脾气虚弱 ， 导致了胃肠动力不足 ， 出现腹胀 ， 时间稍长 ， 还有一些血瘀的征象
zhi疗方法：疏肝清火 ， 寒热平调 ， 健脾理气
处方：连茱六一丸和半夏泻心汤加减（单位：克）
黄连6吴茱萸3枳实15生炒白术各15
柴胡12黄芩12麦冬10郁金10
酸枣仁20清半夏10夏枯草10煅瓦楞20（先煎）
内金10生甘草8
自备生姜3片大枣4枚（掰开）
1 。银耳茶
银耳20克 ， 茶叶5克 ， 冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟 ， 再将茶叶泡5分钟后取汁和入银耳汤 ， 搅拌均匀服用 。有滋阴降火、润肺止咳之功 ， 适用于阴虚咳嗽 。银耳是药食两用的滋补佳品 ， 内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4% ， 还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 ， 药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。
银耳配冰糖可助滋阴润肺、止咳化痰之力 ， 配茶叶取其消痰火于利湿之中 ， 兼有消炎之功放 。
2 。姜苏茶
生姜、苏叶各3克 。将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 用开水冲泡10分钟代茶饮用 。有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒感冒、头痛发热 ， 或有恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
此方以药代茶味少而精 ， 实用简便 。
3 。萝卜茶
白萝卜100克 ， 茶叶5克 ， 少量食盐 。先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味 ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁 ， 不拘时饮用 。有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
4 。橘红茶
橘红3～6克 ， 绿茶5克 。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用 。有润肺消痰、理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽 。橘红宣中理气、消痰止咳 ， 茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、黏而难以咳出者疗效较好 。
健康提醒 ， 人们选用哪种茶饮养生 ， 需根据自身体质 ， 选用适宜的茶疗方 ， 这样对促进健康、增强体质大有裨益 。
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