怎样才能增肥，蜂王浆有没有效，吃多了会有副作用吗？ _经验常识

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【怎样才能增肥，蜂王浆有没有效，吃多了会有副作用吗？】蜂王浆有许多神奇功效，其中用于免疫，胶原及代谢性疾病有明显疗效。可以迅速消除疲倦乏力，食欲不振，面色苍白等症状，对于营养失调，体质耗竭患者十分有效。
不必担心有副作用，除非自身有病没发现，吃王浆后才知道，这不是吃王浆造成的啊！先确定有没有什么疾病，如果仅仅是体质原因，长期按时按量服用，是绝对有效的。
蜂王浆的服用方法。首先必须是质量好的蜂王浆。王浆是极易变质的，在常温下四五个小时就坏掉了的。蜂场取下必须马上冷冻保存，这只有优秀蜂场才能办得到。王浆得到后，也必须冷冻保存，为了食用方便，可以先取一个星期的量，用优质蜂蜜按一比一比例拌匀，再放入保鲜层，按量服用。再要注意的是蜂王浆必须含服，早晚空腹时取5--10g含在口中，慢慢融化咽下。因为唾液中的消化酶最适合王浆消化吸收，而胃酸对王浆成分有破坏作用的。
不过有些人初吃王浆会引起胃难受，那样就先喝点动西，不空腹服用，等一段时间适应了再空腹服用。
对了，王浆也有极好的美容效果，吃了可以改善内分泌，焕发活力，涂抹可以润滑肌肤，美白去皱，祛除疤痕痘痘的作用。

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