或许只是缺一个契机吧，来得早，不如来得刚刚好！

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尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会 。
有人预测，尊巴或许成为中国年轻人的广场舞 。尊巴属于强度较大的有氧运动，强度10分，它可达到8分，而如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果 。在锻炼中，人们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体 。有练习者说，每节课可消耗700多卡路里热量，练完后总会大汗淋漓 。\"你不必为了减肥为难自己，\"尊巴健身公司总裁阿尔贝托·佩尔曼说，\"就像在糖豆里藏入药丸 。\"从这个角度来说，尊巴确实适合年轻人，但受汉化思想影响，大多数中国人行为举止都比较儒雅、温婉、内敛，尊巴这种带着狂热，奔放、快乐的minzu特色记忆的舞蹈，或许在小范畴流行更广 。
同时，当代年轻人由于生存压力等多方面因素影响，时间碎片化，与这种集体狂欢明显矛盾！从定义来看，它更适合偶尔的身体心灵的放松，如果想要成为喜闻乐见的大众运动方式，还是有一定难度的 。当然倘若能坚持这种健康、快乐的运动方式也是喜闻乐见的，或许真的缺一个引爆点 。
以上仅个人观点，欢迎分享交流！
跳zumba(尊巴)可以减肥吗？可以的
Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融
合在了一起 。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球 。它是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀 。在过去的几年中，ZUMBA(尊
巴)健身俨然已成为不折不扣的革命，像野火一样蔓延，被越来越多爱健康，爱生活的人士定位为在健身行业中最有影响力的运动 。
塑身效果上佳 一节课“跳掉”700卡路里
尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手
臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会 。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果 。在锻炼中，人们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体 。有练习者
说，每节课可消耗700多卡路里热量，练完后总会大汗淋漓 。“你不必为了减肥为难自己，”尊巴健身公司总裁阿尔贝托·佩尔曼说，“就像在糖豆里藏入药
丸 。”
一种全新的富于动感和热力的集体有氧课程——“尊巴”（ZUMBA）至少有3大理由可以使尊巴成为健身圈的又yiliu行项目：
【尊巴为何在中国“水土不服”？】其一，时下正风行于世界，真正自我的健身方式；其二，适合塑形、减脂，运动强度适中；其三，增强协调性、韵律感，健身过程充满乐趣 。

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