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宝宝缺锌，影响长高和智力的发育锌是人体200多种酶的重要组成，它参与了宝宝体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，与许多核酸及蛋白质的合成密不可分，能维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢，促进儿童体格（身高、体重、头围、胸围等）生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行 。所以缺锌的危害是非常大的：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；青春期性发育迟缓等 。
宝宝缺锌的症状表现1、挑食厌食：有的还喜欢吃奇怪的东西，比如泥土、墙皮等 。食欲差或厌食，味觉减退 。
2、生长缓慢，身材矮小，消瘦，下肢水肿，头发稀黄 。
3、免疫力低下，容易患呼吸道感染、腹泻、感冒等 。
4、皮肤炎症多多，嘴唇烂、口腔溃疡，总是zhi不好 。
宝宝如何补锌？判断是否缺锌，要结合多项指标，包括评估饮食、抽血化验、生长发育评估等 。但是请广大家长放心，只要饮食均衡、没有其他影响锌吸收的疾病，孩子基本上不会缺锌的 。因此也没有必要可以补锌，多吃水果蔬菜营养均衡就行啦！
各年龄段锌的需求量：

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