这样有助于碳水 ， 蛋白质 ， 膳食纤维 ， 脂肪的摄入合理化 ， 为婴儿生长发育提供必要的营养元素 。孩子的身体机能发育正常 ， 大脑自然也包含其中 ， 这样更有利于生出又健康又聪明的孩子 。
 
 

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合理运动 ， 适当胎教
 
很多怀孕的妈妈在孕期时会变懒 ， 喜欢坐着躺着 ， 每天不动弹 ， 其实这并不利于孩子的健康 。正常情况下我们保证每天半个小时的运动时间 ， 可以让大脑分泌多巴胺让身体兴奋 ， 在这样的状况下 ， 孩子也能够感受到运动的快乐 ， 更好的吸收身体的养分 。
 
适当的胎教可以让孩子在出生之后对世界的感官更明确 ， 有助于孩子的智力发育 。
 
最后在孕期宝妈一定要按时做好产检 ， 及时了解婴儿发育过程当中的动态问题 。听医生的话进行相应调整 ， 与医生一道为生出健康宝贝做努力 。
 
 

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每一位母亲都值得我们尊重与爱护 。孩子的健康与成长也时刻牵动着每个家庭成员的心 ， 希望我们都能够生出健康且智力超群的宝宝 。
 
【宝宝出生体重多少斤算标准 快出生的宝宝体重多少算达标】 

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