体质指数是评估体重与身高比例的参考指数，它的计算公式为，体重（kg）除以身高（m）的平方(bmi=公斤/m2) 。一致上公认，18至25之间为健康的标准体重 。是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖 。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上 。
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【体重指数的正常值是多少？】BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具 。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联 。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值 。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度 。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标 。
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