【节食减肥遇过便秘，心悸，呼吸不畅等一系列的问题，怎么熬过去？】节食减肥忌猛，得循序渐进，节食节量是一方面而更要懂的节脂，要严格控制多脂肪高热量食物的摄入 。每个人的体质不尽相同，节食的程度也有差别，节食太猛太快就可能会出现便秘、心悸、呼吸不畅等现象，尤其是若患有高血压、心脏病等疾病，就最有可能会出现便秘、心悸、呼吸不畅等症状 。因此，节食一定要根据自己的身体状态，合理有序的节食，不能盲目地进行节食，既要科学节食达到减肥的效果，但是，也不能剜肉补疮，因过度地节食而损害了自己的身体健康 。
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