猪肉是造成心脑血管疾病的罪魁祸首吗？ _导致心血管疾病的不良生活习

你好，谢谢邀请！

文章插图
造成心脑血管疾病的因素很多，但膳食中的脂肪，特别是饱和脂肪酸和血压呈正相关的关系，而高血压是属于心脑血管疾病范畴。
【猪肉是造成心脑血管疾病的罪魁祸首吗？】

文章插图
膳食中的饱和脂肪酸过大，同时也会导致肥胖，而肥胖又是高血压、高血脂、糖尿病的共同重要危险因素。
猪肉，在畜肉类中是脂肪含量最高的，平均为18% ，羊肉次之，牛肉最低。饱和脂肪酸含量也最高。因为中国人(除了回民)大多数以食猪肉为主， (价格也便宜)而且很多人都是天天吃，顿顿吃，而且又超量，不免会引起体重肥胖，造成高血压、高血脂、高血糖，而高血压、血脂异常、糖尿病都是引起脑卒中的危险因素。
故，长期过量食用猪肉，特别是肥肉、也是造成心脑血管疾病的其中一发病因素。
你所说的你身边很多喜欢吃肉喝酒的都得了这个病，没错，只要是平时长期好吃肉的，特别是肥肉，爱喝酒的，体重超重过肥胖的，应该都是心脑血管疾病的高发人群。
为啥现在的年轻人得心脑血管疾病的特别多，是不是和地域有关？心脑血管疾病已经成为人类的一大健康杀手，它导致全球每年逾1700万人过早死亡，这个数字至2030年甚至将达2300万，位居各种疾病之首。

文章插图

文章插图
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，在我国约有3亿心脑血管疾病患者，意味着每5个成人年中就有1个心脑血管有病。

文章插图
而且心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使得到最先进、最完善的zhi疗，仍有50%以上的患者生活不能完全自理。

文章插图
为什么越来越多的青年人患上心血管疾病？

文章插图
随着生活条件的明显提高，心脑血管病的患病率也持续上升。研究已证实高血压、糖尿病、血脂异常及吸烟、酗酒等与心脑血管病多发有直接关系。
而且这些主要危险因素在我国人群中不仅没有下降，在年轻人中反而以“触目惊心”的速度上升。
这些年以来，我们吃的越来越好、越来越多，特别是快餐类食品消费量越来越大，这显著增加了青年人的热量摄入。
并且人们开车越来越多、走路越来越少，乘电梯越来越多、爬楼梯越来越少，工作时间越来越长、户外运动越来越少。
吃得多、动得少共同导致了肥胖，特别是“腹型肥胖”在年轻人中已经是非常普遍，于是高血压、糖尿病、高血脂的发病年龄逐渐提前，对心脑血管系统形成了严重威胁。
所以，日常生活中应如何预防心脑血管疾病？
1、健康饮食

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。