因此 ， 在此阶段首先是让学生在教师的正确示范下建立正确的动作概念 ， 然后主要采用直接帮助的方法对学生加以保护和帮助 ， 消除学生的害怕心理 。方法是：帮助者单膝跪在练习者的侧前面 ， 一手托其肩 ， 二手托其腿顺势前送 ， 帮助其完成动作 。进入第二阶段 ， 学生经过练习 ， 己能顺利完成鱼跃前滚翻的动作 。
但质量不高 ， 主要表现在高度、远度和身体的伸展度都不够 ， 这个时候我们就可以采取加设障碍物的方法 ， 即让练习者跃过一定的高度和远度的标志物 ， 来达到提高质量的目的 。进入第三阶段学生完成鱼跃前滚翻的能力已经很高了 ， 达到了运用自如、完全自动化的程度 。因此 ， 这个阶段就可以让学生完全独立完成动作 ， 并加大难度 ， 精益求精 ， 令动作更加优美 。
二、运用保护与帮助应注意的问题：运用保护和帮助还应注意以下几个问题 。l、站位要合理 。保护者所站的位置 ， 应根据不同项目的特点与具体动作的结构来确定 。一般站在既便于帮助又有利于保护的地方 ， 并且不妨碍练习者做动作 。如 ， 山羊分腿腾越 ， 保护者的站位就选择在练习者落地的一侧 ， 当练习者落地时 ， 一手扶腹 ， 一手扶背 。
一般采用的姿势应两脚开立 ， 两膝微屈 ， 这样既能用力 ， 又便于移动 ， 有利于应付突发事件 。

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保护与帮助是体操教学的一大特点 ， 特别是在中学的体操教学中 ， 由于学生身体素质不一 ， 感觉能力不同 ， 保护与帮助就尤为重要 。在实际的教学过程中保护与帮助不但可以预防外伤的发生 ， 而且还可以增强学生的感知能力 ， 加快掌握动作的速度 。体操的教学动作具有惊险性、独特性 ， 对于学生的感官有刺激作用 ， 也能激起学生强烈的练习欲望 ， 对培养学生不怕苦、不怕累、坚忍不拔的意志品质有着很大的作用 。
但体操教学要求在不同器械、不同类型、不同难度、不同空间中完成复杂的动作 。因此 ， 学生在练习中就容易出现摔下、跌倒、脱手等伤害事故 。在教学实践中 ， 当学生发生危险时 ， 给以保护与帮助 ， 使学生摆脱危险的困境是非常重要的 。它不但可以避免学生受伤 ， 对其他练习的学生也是一种鼓励 ， 一种安慰 ， 可以去掉学生练习中的心理恐惧感 ， 增强自信心 ， 以尽快的完成动作 。
创伤学专家和科研工作者在研究了大量的运动为伤事例后得出出的结论是：体操教学和训练中的外伤事故是可以避免的 。这就给我们中学教师在体操教学中增加了保护学生的强烈责任感 。保护与帮助的方式多种多样 ， 在研究资料和实际教学的过程中 ， 我得出以下经验：一、不同阶段保护与帮助的运用和建立动作定型三个阶段 。
由于保护与帮助的作用和目的不同 ， 所以 ， 不同阶段的保护与帮助的运用也是不同的 ， 应根据各个阶段的生理特点 ， 采取相应的措施 ， 各有侧重 。1、粗略地掌握动作阶段 ， 也就是初学阶段 ， 这个阶段的特点是大脑皮层兴奋性过度扩散 ， 动作显得吃力、紧张、不协调 ， 缺乏控制力 ， 并出现多余和错误动作 ， 甚至伴有恐惧害怕心理 。

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