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您是否正在经历一场可怕的噩梦，称为“脱发”？现在是时候考虑所有“技巧”来使头发变得更强壮了 。这里有一些技巧可以帮助您的头发更快，更长地生长 。9个好的习惯，可以帮助您的头发长得更好1.经常剪头发当然，您不必经常剪一半的头发 。发型师建议女性每10到12周就剪掉约2厘米的头发，以防止头发分叉 。
 

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2.服用维生素如果您的饮食足够，那么生物素，叶酸，维生素 D，A，C和E就会被摄入体内 。但是，如果您不知道如何设计健康的膳食，承受压力或遭受创伤，则将无法获得长而健康的头发所需的营养 。在这种情况下，您可以服用维生素补充剂 。3.少洗头洗发水的目的是洗去污垢，但是大多数洗发水都充满了硫酸盐-一种会失去健康头发所需的天然油脂的物质 。当需要清洁头发时，请务必选择不含硫酸盐的洗发水，将其涂在头皮上，让气泡自然顺着头发的长度流下来，然后用水冲洗 。
 

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冷水有助于使头发的外层变得更光滑，有助于防止水分流失，附着力和热损伤 。您只需要在最后几秒钟内冲洗冷的头发，但是随着时间的流逝，这一简单的步骤将有很大的不同 。4.涂护发素当我们尝试长发时，护发素是最好的 。据汤森（Townsend）专家介绍，染发和热效应使头发末端更加脆弱，因此更容易折断，从而使头发变短 。护发素有助于补充发干内部的脂质和蛋白质，并密封外表皮 。本质上，护发素不仅具有丝般柔滑的效果，还提供了一层保护层，以防止头发受到外界影响 。
 

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5.保持头发远离热源直发器，卷发器，化学蒸锅或任何其他与热相关的美容方法都不会帮助您的长发 。如果无法切断加热工具的使用，则每次定型时，必须确保使用防热发丝 。6.不要漂白头发头发经常变色会导致发根发炎，红斑，剥落，发际线肿胀和非常瘙痒 。头发漂白过程可以去除头发上的水分 。漂白时，药物会浸入头发中使头发张开，头发的表皮会折断 。头发会更加多孔，容易干燥，折断 。最危险的是，长时间的定期脱毛会导致皮肤颜色改变，患癌症的风险，内分泌失调 。据专家介绍，要保持头皮安全并保持时尚的发色，最好的方法是每6个月进行一次漂白和染色 。
 

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7.轻轻梳理头发梳理头发是必不可少的步骤，但是剧烈梳理会对头发造成物理伤害 。如果您能听到刷在头发上刺穿的声音，则表明头发太干 。梳理湿发时，必须先从两端梳理，而不要下拉头顶 。8.使用丝绸枕头如果您凌乱的头发醒来，您蓬松的枕头可能是罪魁祸首 。汤森（Townsend）专家建议改用表面较柔软的丝绸或绸缎枕套 。由于枕头和头发会定期产生摩擦，因此您不知道每天毁坏头发的程度 。9.用柔软的毛巾擦干头发
【头发长得快的妙招 头发长得快的小秘诀】 

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